KUNDALINI CLASS March 3rd PM FLAGSTAFF

4hrs 5-9p.m.

Kundalini Yoga: Awakening Your Inner Energy
The benefits of Kundalini Yoga include reducing stress and anxiety, improving mental clarity and concentration, increasing energy and vitality, strengthening the immune and digestive systems, enhancing self-awareness, emotional balance, releasing negative emotions, and activating creative and sexual energy—all while strengthening the body and fostering spiritual connection. 

Yoga Kundalini: El despertar de tu energía interior Los beneficios del Kundalini Yoga incluyen reducción del estrés y la ansiedad, mejora de la claridad mental y concentración, aumento de la energía y vitalidad, fortalecimiento del sistema inmune y digestivo, mayor autoconciencia, equilibrio emocional, liberación de emociones negativas y activación de la energía creativa y sexual, todo mientras se fortalece el cuerpo y se fomenta la conexión espiritual.